17 lat

witam wszystkich pakerow ja mam 17 lat skonczone w grudniu jak zaczynalem bralem 40kg teraz po 1,5roku cwiczen biore 137kg

w czerwcu będe miał 17 lat. Ćwicze kingboksing i jednocześnie ćwicze na siłce. dlatego nie wskazana mi masa. Ale biore 68kg. przy masie 72 kg. jesteście świezi

Ja mam 17 lat i wycisnąłem 85 kg.

wpisuje dane kolesia i jego wyniki 17 lat 56kg 95kg w konczocym trening wycisnieciu ------------------------------------------ Niemiej złudnych nadziei nic za darmo nie ma. ---------------------------------------------------------------------------------- "Niestety, niektórych spraw nie da się rozwiązać na rozkaz. Może dlatego głupcy [...]

Wtam wszystkich. Chciałem się podzielić z wami moimi osiągnięciami. A więc w sierpniu mończe 17 lat. Waże ok 85kg w bicepsie mam 40cm innych wymierów nie pamietam na klate wziołem ostanio 100kg 3 razy. Co o tym myślicie ??? Pozdrawiam.

mam jeszcze 17 lat. Nigdy nie ćwiczyłem na siłę. wyciskam 97 kg Premium

Ja mam 17 lat waże 73 kilo mam 180cm wzrostu biceps:39cm Klatka:110cm Pas:78 i na klatę wyciskam 120 kilo Chyba nieźle co? A jak zaczynałem 2 lata temu z 0,5 roczną przerwą to podnosiłem 37 kg. Jade na HMB i Kreatynie od miecha zero koksu

ja jeszcze nie mam 17 lat ale niedlugo bede miał(za 12 miesiecy:))i dlatego sie wypowiem waze 70 kg cwicze juz około pól roku i teraz biore na klate 90,5 kg.juz od dwuch miesiecy mi rekord nie podskoczyl.jak pszyszedłem pierwszy raz na silownie to brałem 54 kg.w moim wieku 90,5 to chyba nie jest zle.co nie?? nie wiedziałem jaki mam miec podpis to [...]

to znaczy sie za 21 miesiecy bede miał 17 lat nie wiedziałem jaki mam miec podpis to bede miał taki:)

Ale chwileczkę... O jakim wyciskaniu mówimy ??? na atlasie czy na sztandze ? Bo ja mam równo 17 lat i wyciskam na atlasie 80 a na sztandze 70kg. Najważniejsze to trzymać się ramy !

ja mam 17 lat cwicze od wrzesnia... i z tego co tu czytam to jestem lolek w porownaniu do ziomkow o 2 lata mlodszych co wyciskaja 100kilo ja tylko 92... chyba mam jakis zrypany trening "Pij mleko, będziesz duży (jak ja)" B.Linda (buahahahahha)

Ja narazie zaczynam treningi w domciu , moze uda sie wkrecic do kumpli , na silke , ale nie wiadomo :) Mam 17 lat i biore na klate 50 ,zobaczymy co bedzie dalej .... Jak cwiczyc , aby miec wypasione wyniki... Jak ktoś podskakuje to zrównać go z błotem... :)

Magiku Jak ja zaczynalem ćwiczyć to tyciskałem 50 kg w wieku 17 lat może niepowinienem byc zdziwiony ale wszystko porównywałem do siebie rozumiesz. Ja ćwiczyłem bez odżywek i często .Teraz jest znacznie lepiej, choć jak sam przyznasz jak na prawie 100 kg faceta moj wynik(125) jest mizerny. pozdrawiam Roman

Widze chlopaki ze macie nie zle efekty , ja mam 17 lat i dopiero zaczynam w tym dziale wczoraj bylem na silce , to se wycislem 40 kilo na kaltke , no problem , ale jak chcialem 54 to juz nie moglem... Moze kiedys mi sie uda :)) Pozdrawiam .dla wszystkich zycze milych efktow... Jak ktoś podskakuje to zrównać go z błotem... :)

witam ja mam 17 lat i nie wiem jak zrobić mase?????:( próbuje i próbuje i nie moge!!!!!!!!!!!!:( prosze doradzcie mi jak mozna latwo zrobić mase !!!!!! NIE BIERZ KOKSÓW BO TO NIE POPLACA!!!!!! biba

Ja ćwicze od 2 miesięcy (wyciskanie 2 razy w tygodniu) i cisne tylko 45-48kg. Podpowiedzcie jak mam ćwieczyć by wyciskać conajmniej te 60 kg Mam 177 wzrostu 17 lat waże 72kg. Może wziąć kreatyne albo białko?

ja cwicze od marca wiec nie wiele:P i nie probowalem brac na klate duzo bo robie narazie 3x10 po 20 kg ( 17 lat 57 kg 182 cm) i to chyab malo ale mi narazie starcza. Za 3 miechy bedzie lepiej:) hyhy :]

hehehehe spoczko spoczko nie bylo mnie juz troszke ale potrafie uwiezyc w to ze w wieku 17 lat mozna targnac 140 kg bez mostk a dlatego ze sam tyle podnosze :P kto nie wiezy zapraszam na pakernie na lastyk do rzeszowa moge zademonstrowac pozdrawiam harpaganow a tak jeszcze to mam zamiar walnac sobie jakies fotki :>na ten portal :> ...i [...]

Wicherek nieżle w wieku 17 lat to jeszcze sie nie dziwie ale o wadze 75 kg :O . Normalnie aż mi pomietrza zabrakło. Mam pytanka do ciebie: 1. Ile ćwiczysz ???? 2. Jesz jakieś odżywki ewentualnie sterydy ??????? ** Trening czyni mistrza **

[...] sie naprawde wyciska(jak to robia mezczyzni a nie panienki) czlowieku to jest niemozliwe co ty mowisz i tyle(jasne 140kg przy 75kg wagi wlasnego ciala przy wieku 16 czy 17 lat hahah),oj chlopcze az mi glupio sie robi jak z toba rozmawiam, zadalem ci pytanie czy ty ten cezar wyciskasz przy uzyciu wolnych obciazen czyli sztanga to jest (czy jak [...]